最近リラックスできていますか？
マタニティビクス・ヨガでは、健康的な妊娠生活を送り、自分らしいお産に向けた準備をします
お母さんにしかできない経験・体験を有意義に過ごしましょう！
「マタニティービクス・マタニティーヨガ」はマスクを外して行うため、新型コロナウイルス感染防止として当面の間は中止とさせて頂きます。ご理解の程よろしくお願い致します。
とくに現代女性20～30代の低体力化は運動不足が問題の一因です。
妊娠中も健康なのにあまり体を動かさないでいると、柔軟性や筋力が衰えて体力の低下につながり、そのままでは"自分らしいお産"が難しくなります。
妊婦さんのために開発された「マタニティービクス」は、ストレッチや軽い筋力トレーニング、適度な有酸素運動で体を良好な状態にさせ、妊娠・出産に備えて必要な体力をつけていきます。
「マタニティービクス」はマスクを外して行うため、新型コロナウイルス感染防止として当面の間は中止とさせて頂きます。ご理解の程よろしくお願い致します。
| 対象 |
妊娠13週～ ※ 他院受診中の方もご参加いただけます |
|---|---|
| 定員 | 5名（定員になり次第、予約終了となります） |
| 開催日時 |
毎週火曜日 ・ 13:30～15:00 |
| 場所 | ５Ｆ（多目的室） |
| 服装 | 運動のできる服装 紐付きの運動靴（内履き用） |
| 持ち物 |
タオル・バスタオル（シャワー利用可能）・飲み物 |
| 受講料 |
1,000円（税込） ★ドリンクサービス ※ １Ｆ窓口にてお支払いください。 |
| 講師 | 戸田中央産院 助産師・看護師（マタニティービクス指導認定者） |
当院を受診されていない患者様に関しましては、「妊娠経過証明書」が必要となります。
かかりつけの担当医師に証明をいただきご記入の上、当日ご持参ください。「妊娠経過証明書」は次のボタンよりダウンロードできます。
ご予約
診察券裏面のQRコードからもアクセスできます。里帰り出産などで当院での出産を希望の方は、分娩予約後(ID取得後)にお申込みください。
各回定員制のため、満席の場合はご了承ください。PC・携帯電話をお持ちでない方のみお電話でのご予約を承ります。切迫早産の症状（お腹の張り・出血）がある方は、医師の許可を得てからお申込みください。
体力がない方でも休憩を取りながら気軽に参加できるのが、ヨガの魅力。
適度な有酸素運動で体を良好な状態にさせ、妊娠・出産に備えて必要な体力をつけるだけでなく、ヨガならではのリラクゼーション効果や、同じ時期に出産を迎えるママ友との出会いなども期待できます。
毎回内容が異なるので、いつでも気軽に参加していただけます。
「マタニティーヨガ」はマスクを外して行うため、新型コロナウイルス感染防止として当面の間は中止とさせて頂きます。ご理解の程よろしくお願い致します。
| 対象 |
16週以降の方 主治医の許可が必要となります ※ 他院受診中の方もご参加いただけます |
|---|---|
| 定員 |
木曜日：5名 金曜日：4名 （定員になり次第、予約終了となります） |
| 開催日時 |
木曜日 ・ 13:00～14:00【秋山講師】 第２金曜日 ・ 13:30～15:00【当院助産師】 開催日は、各月により異なります。開催情報は お知らせ をご覧ください |
| 場所 | ５Ｆ（多目的室） |
| 服装 | 運動できる服装でお越しください |
| 持ち物 |
タオル・バスタオル（シャワー利用可能）・飲み物 |
| 受講料 |
1,000円（税込） ★ドリンクサービス |
| 講師 |
木曜日 秋山 直子（あきやま なおこ） 産前のためのヨガ指導認定者 産後のママと赤ちゃんのためのヨガ指導認定者 第２金曜日 戸田中央産院 助産師（マタニティービクス指導認定者） |
当院を受診されていない患者様に関しましては、「妊娠経過証明書」が必要となります。
かかりつけの担当医師に証明をいただきご記入の上、当日ご持参ください。「妊娠経過証明書」は次のボタンよりダウンロードできます。
ご予約
診察券裏面のQRコードからもアクセスできます。里帰り出産などで当院での出産を希望の方は、分娩予約後(ID取得後)にお申込みください。
各回定員制のため、満席の場合はご了承ください。PC・携帯電話をお持ちでない方のみお電話でのご予約を承ります。切迫早産の症状（お腹の張り・出血）がある方は、医師の許可を得てからお申込みください。
当院へのご意見、ご要望を気軽にお送りください。
ご意見につきましては、改善、向上に役立たせて頂きます。
※ 返信が必要な内容は、お電話またはお問い合わせフォームからお願いいたします。